viernes, 14 de diciembre de 2018

El Eneagrama y las relaciones de pareja

De vez en cuando retomo las enseñanzas del Eneagrama. Hay tantas cosas que descubrir en él, que he decidido disfrutar de su aprendizaje y abandonar mi afán de perfección. Desde entonces, con esta actitud me siento liberada de “tener que saber cada vez más” Una fijación típica de mi eneatipo. Eso sí que lo aprendí enseguida con Isabel Salama. Ella es experta. Me habló también de un antídoto que me vendría bien, pero todavía no soy capaz de aplicarlo. Voy poco a poco.  Ha sido también Isabel, quien me ha llevado a conocer de manera virtual a Concha Moreno. Grata sorpresa.

En esta ocasión, resume cómo hacemos nuestras relaciones de pareja y cómo es de fácil que se deshaga si no estamos atentas, atentos. Afirma que tenemos que activar conscientemente nuestro pensamiento, el cual determina nuestras emociones, las cuales desencadenan “el cóctel bioquímico”, “la cascada hormonal” que va a hacer que, en última estancia permanezcamos o no con nuestra pareja. Concha, de manera magistral, nos habla del peligro de automatizar la relación y nos da las claves para ilusionarnos y crecer en “relación-con”.

Muchas gracias a Isabel Salama y a Concha Moreno por vuestra trayectoria profesional, pero sobre todo por la personal, ya que, sin vuestra experiencia, no hubiera habido movimiento. Abrazo grande.
Os dejo con este breve vídeo, un vídeo con conciencia.

lunes, 5 de noviembre de 2018

El reencuentro

Mi amigo Longinos vive en Uganda. Lleva en España unos meses y por sorpresa se dejó ver en Galicia antes de volver a África. Aprovechando la ocasión, este sábado se organizó la misma “quedada” que hacíamos los estudiantes hace treinta años: a las ocho en su casa y después cena en el Galeón (un conocido bar de la ciudad) Esa era nuestra cita obligada de los jueves a las ocho… durante tres años. De nuevo Longinos nos invitaba y algunos pudimos ir.


Gran ilusión este reencuentro. Éramos los mismos con “el envase” modelado por los años. O sea, más arrugas, más canas, menos pelo, con gafas..., pero nos reconocimos enseguida. Todos queríamos hablar y compartir. Comenzó Leo con mucha emoción y después continuamos uno a uno resumiendo torpemente todos esos años. Cuánta vida y cuántas gracias dadas.

Longinos ya cumplió setenta años. Dice que echa de menos seguir jugando al fútbol. En el año 1978 decidió compartir su vida al lado de los que menos tienen y ser su voz en occidente. Su trabajo, su misión como misionero, es acompañarlos y sumar fuerzas para que tengan acceso a los derechos fundamentales: una vida digna, vivienda, educación, salud, etc. Los mismos derechos que aquí, pero en peores condiciones. Su opción de vida sigue llamando la atención a muchos. A otros tantos, no.

Lo que sí nos chocó cuando lo conocimos fue su nombre, y aunque al principio nos costaba, después nos acostumbramos. No ocurrió lo mismo en Karamoja, donde vive. Dice que le llaman Elanyangikoi (aquí ni lo intentamos), desde el día que llegó a ese lugar. Por lo visto tienen la costumbre de darte un nombre de acuerdo a cómo te ven y te observan a los pocos días de estar con ellos. Elanyangikoi significa “el que corre más veloz que las balas”. No sé si se lo pusieron por su habilidad en el campo de fútbol o porque lo vieron correr delante de algún animal peligroso. El caso es que jugando, Longinos también hizo amigos. Se ganó a la gente en su corazón. Fruto de ello, ha sido un joven karimoyón que ha decidido seguir sus pasos, los mismos de Daniel Comboni.

Desde Encuentros con conciencia damos la enhorabuena a Casimiro Lokwang y a sus padres, por hacerlo posible.

Después de seis meses, Longinos vuelve a Uganda. Nos comentó su perplejidad cuando en un programa de televisión, que se suponía que era una tertulia, los participantes luchaban por hablar y nadie escuchaba al otro. Nos reímos. Bueno, por su manera de contarlo, porque la realidad es tan penosa como cierta. Surgió el tema de la escucha. Nos olvidamos de que la vida, con todas sus vicisitudes, nos comunican incesantemente un mensaje personal a todos y cada uno de nosotros. La realidad que nos toca vivir, dondequiera que sea, nos pone en jaque y nos exige presencia. Presencia para no perdernos la vida que nos vive. Esta es la gran vocación.

En nuestro reencuentro del sábado echamos de menos a los que faltaban y acogimos a los que, por extensión, se integraron al grupo. Ha sido estupendo volver a vernos, así, tan auténtico todo.

Buen viaje Longinos, aunque lejos geográficamente, seguimos siempre juntos. Abrazo grande.

sábado, 9 de junio de 2018

Arquitectura humana

 El próximo 23 de junio tendremos un nuevo encuentro en Pamplona con las personas que acudirán a nuestro taller de constelaciones familiares. Pero habrá algo más. El día anterior en Estella, a las ocho de la tarde, nuestro libro será presentado en el espacio SaludArte por nuestra amiga Lourdes Mateo. También vendrá Rosa Cases, desde Elche, para contarnos su proyecto educativo en la selva de Kolda, en Senegal, y , además... la Coral Barañain Abesbatza dirigida por Pello Ruíz, embellecerá el acto con sus voces. Y habrá alguna sorpresa más para los que vengáis. Por supuesto, todos estáis invitados. 

Ahora os dejo con una pregunta  de las muchas interesantes que nos habéis hecho, esta es sobre el proceso de individualización:


" ...Entonces, ¿los problemas que tengo vienen de mi familia? ¿Estoy condicionada por venir de la familia que vengo? ¿puedo hacer algo para liberarme?

No todos los problemas vienen de tu familia. Algunos son tuyos propios.  Y sí, estás condicionada al nacer por venir de la familia que vienes y también lo estarías por venir de cualquier otra. También estás capacitada para salir de ese condicionamiento y liberarte de las cargas sistémicas que llevas en tu historia familiar. Eso lo puedes hacer cuando eres mayor y optas por vivir tu propia vida. Se llama ser libre.
En un momento dado de tu vida, comienzan a suceder acontecimientos que te obligan a dejar “lo caduco” a través de crisis laborales, personales, de pareja o cualquier otra, el caso es que actúan como “despertadores” Una vez que tomas consciencia de todo lo que hay en tu historia familiar y lo acoges dándole un buen lugar en ti, ya no estás condicionada. Sabes de dónde vienes, pero no te identificas con lo que allí ocurrió. Tus ancestros te condujeron a tu presente, tus padres fueron tu entrada en la vida. Los ves a todos como una “arquitectura humana” que te dio el espacio en la vida, pero ya no te frenan sus actos (lo que te dieron de malo o lo que debieron darte de bueno), porque no te identificas con ellos. Los puedes ver más allá de sus historias personales, dejas de sentirte víctima, al ver que ellos, al igual que tú, tuvieron un montón de carencias.
Las constelaciones nos llevan a esta perspectiva.  Son una herramienta más que facilita el autoconocimiento al mostrarnos la estructura humana que nos sostiene. Renunciar a ella implicaría “caerse con todo el equipo” mucha gente lo hace, dicen que “su real familia son sus amigos” Craso error. Nuestro origen biológico siempre tiene un sentido. Por supuesto que los amigos también, pero con funciones diferentes" .

Lealtades Manifiestas. Constelaciones Familiares. Una herramienta útil para sanar conflictos y nudos emocionales. Editorial Sirena de los Vientos. Pág. 108

martes, 15 de mayo de 2018

Minimalismo interior


Una de las rutas que me gusta seguir es la de Lucía Terol. La conocí a través de sus vídeos mientras escribía mi libro Lealtades Manifiestas, por fin recién acabado y listo para llegar a manos de los lectores, gracias a Andrea Luca, que dirige la editorial Sirena de los Vientos.

¿Porqué me llamó la atención Lucía? Porque mientras yo hablaba de los órdenes sistémicos y de la importancia de resetear nuestras creencias para llegar a nuestra verdad, a ser nosotras mismas, nosotros mismos, ella hablaba de resetear nuestro espacio físico. Hablaba de la importancia del orden externo, después de una poda, donde lo caduco se retira y queda espacio vacío para poder elegir con consciencia “¿qué voy a poner aquí?” Porque si bien es importante dejar espacio, no lo es menos llenarlo con cosas que sintonicen con nuestro nuevo modelo del mundo.

Curioseando sobre el minimalismo, me encontré toda una filosofía de vida, muchos autores, libros, cursos, sesiones individuales y de grupo... todos ávidos por ordenar su tiempo, su espacio, sus relaciones... entonces, siguiendo esa avidez por colocar cada cosa en su lugar y con la máxima “menos es más” , me dí cuenta de que todo ello es una metáfora actuacional de lo que hacemos en constelaciones familiares. Aquí el orden se establece con nuestros ancestros, con nuestra familia, con las personas que nos relacionamos, con el fin de deshacer nudos emocionales y fluir con la vida “ligeros de equipaje”, como apuntaba el profesor Tony De Mello.

El pasado 4 de mayo, tuvo lugar la presentación de Lealtades Manifiestas en la biblioteca del Retiro de Madrid. Su portada nos muestra un árbol después de la poda, con el corazón latiendo en el centro su savia nueva y dando vida a través de una manos generosas. Y generosidad fue lo que hubo en nuestra presentación. Fue un intercambio bien equilibrado de manos y corazones abiertos a la Vida. Todos los asistentes entregamos algo de nosotros mismos: nuestro trabajo, ilusión, esfuerzo, dinero, alegría, cooperación y arte. De la música se encargó Carmen Espinel, directora de la Escuela de música de Getafe, nos trajo al joven Héctor López. Gran artista.



Muchas gracias a todas y todos por haberme ayudado a que mi libro viera la luz rodeado de vuestra Luz.



domingo, 8 de abril de 2018

Saltar p´dentro con Melendi

Últimamente me encuentro con ráfagas de Unidad dondequiera que me halle. Ayer mismo, puse la radio en el coche y sonaba una canción de Melendi, de las más recientes. No la conocía. Me gustó mucho, como tantas otras de él. Pero esta especialmente, me produjo una grata sorpresa. Invita a la vida con un salto.

Habla de alguien que, viviendo en su propia memoria, en el pasado, se había perdido el camino.. y de otro, que pasaba temporadas largas en el futuro, estaba sordo, ciego y mudo… ambos arrepentidos.

Cuenta en su canción, que los miedos se confunden con la vida y no queda otra salida que volvemos a encontrar con el presente.

Insiste en que esas personas, que buscan afuera de sí mismos, queriendo encontrar culpables para sus problemas y que siempre quieren tener razón…no saben que eso que defienden ¡no existe!

Después de cada estrofa suena el estribillo: “Si saltas vives, pero hay que saltar p´dentro”

Melendi anima a vivir el presente “donde huyen los fantasmas, se ahogan las supersticiones, donde todos bailan al ritmo de los corazones, donde los miedos desaparecen…”

Me impresiona el discurso transpersonal de este artista desde la musicalidad.

Pero esto no es todo, al final hace una exhortación al que escucha su voz:” Despierta, con cada segundo que pasa se cierra una puerta, en cada mirada perdida se muere un paisaje. Despierta, que cada momento que vuela, no vuelve.
Conecta tu cuerpo mediante la mente, la fuente, que mueve hasta lo que no ves porque crees que es inerte,
Y así, podrás saber lo que grita el planeta: ya llegó la hora que miremos dentro. Despierta”

En fin, la escuché varias veces después. Esta canción me lleva a la meditación en movimiento. Me produce alegría el hecho de que un discurso tan actual para el crecimiento interior y la conciencia, lo podamos recibir también a través de una melodía tan bonita con Melendi y Carlos Vives. Muchas gracias a los dos.

Os dejamos con ellos y Feliz primavera.